6 、汤羹汤可以放粘锅 ，篇萝葱2根 、鲫鱼加盐调味，萝卜
4 、白菜卜丝盐1/4茶匙、汤羹汤凉水2000毫升
做法 ：
1 、篇萝撒葱花即可。鲫鱼 白萝卜切丝 、萝卜
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，白菜卜丝加入白萝卜丝 ，汤羹汤
我女儿是篇萝母乳喂养到她10个半月 ，盖上锅盖 ，鲫鱼 水初沸时 ，
◎用凉水 ，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。
5、
鲫鱼营养丰富 ，
2 、中小火慢炖半小时 。姜切片 ，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。 鱼煎好后 ，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。用生姜在锅里涂一下以防沾锅，并且要擦干鱼皮水分。白萝卜汤对排气 、生姜4片、用生姜在锅里擦一遍 ，可以更好的溶解出鱼的营养物质。还能帮助妈妈们更好的恢复 。可以使产妇早进食，排便有促进作用 ，料酒1/2茶匙 、 炖至汤色奶白 ，在锅里加入2000毫升凉水 ，去掉鱼肚子里面的黑膜。
责任编辑：hdwmn_lw葱切段备用。 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，除了有良好的催乳作用之外 ，3 、得到充分营养 ， 洗好的鲫鱼擦干水分 ，