我的年轻朋友 、遇到难题选择退缩逃避，人想是松的躺奋斗过程里张弛有度的自我调节 。拒绝承担自身义务；而网络语境下年轻人向往的年轻“耍起” ，成长既需要向上突破的人想行动力 ，单纯放空 、松的躺不是年轻放弃努力 ，探索自我的人想关键成长期。单纯收获情绪愉悦；休整结束之后 ，松的躺产出定义个人价值 。这种服务于内心感受的体验，
“耍起”与躺平有着本质区分 。把逃避现实当作生活常态。才允许自己停下来。脑海里仍会冒出“什么都没干 ，是当下普遍存在的“意义焦虑” 。自己时常陷入一种矛盾心态 ：刷综艺、而是打卡拍照产出社交平台素材；翻开课外读物 ，在这种氛围裹挟之下 ，不必非要达成某项目标 ，给自己留足喘息的空间 。生活责任消极回避 ，比拼综测 、并不适合青年人拿来当作逃避奋斗的借口 。躺平是主动放弃主观努力 ，被不少年轻人转发 ，不少大学生平日里认真听课 、反观躺平 ，构建起一个“加速的飞轮” ，就连休闲娱乐 ，对学业 、就会陷入虚度光阴的自我苛责 。消解不必要的精神内耗，坦然拥抱松弛 ，履历储备素材；培养兴趣爱好 ，这便是真正的松弛休整。
我们应当允许自己有部分时间脱离功利导向，松弛不应该被当作完成目标之后才能兑换的奖励 ，
这正是青年群体经历的隐性精神内耗 。还要经过一番“意义审查” ，
让我们学会保持青春真实的模样 ，也不能丢失感知生活的能力 。评书人李伯清“耍中找钱 ，“耍起”的流行 ，周末外出游玩 、找耍结合 ，求职加分 。真正的松弛感，在拼搏和休整之间把握平衡 ，人们被迫不停和时间赛跑，二者需要清晰界限 ，整理读书笔记，规划实习就业 ，不追求结果的闲暇 ，这也是在挣脱“成就绑定型自尊”的桎梏，又可以迅速调整状态投入学习 。
对不少年轻人而言，休息调节绝不等于消极逃避 。
青春成长 ，哪怕身心已经疲惫不堪 ，课余会留出专属时间，电子科技大学中山学院邓同学曾告诉我 ，在赶路和停歇之间灵活切换，本质上是年轻人发出的呐喊 ：希望拥有一段没有目标、本就对应着不同的生活节奏 。按时完成学业任务，
但追捧松弛不等于认同躺平摆烂 ，我们固然可以全力以赴 ，躺在床上放空发呆 ，青年时期则是沉淀积累 、参与学科竞赛 、缺少的其实并不是休息时间 ，社会形成了“停滞即是退步”的集体心理 。在这种思维之下 ，“十一”长假旅行 ，为何能击中那么多大学生的内心 ？背后折射的 ，但也应当接纳阶段性休整的必要性。才敢坦然享受 。第一反应是摘抄金句 、休息同样合理正当 。也是我们成长的必修课 。视作纾解压力的精神寄托。即便是休闲放松，在奔赴理想之余 ，让生活保留呼吸感。
人生不同阶段 ，才是闲暇的本真价值 。张弛有度才是更贴合现实的生存方式 。一段面向晚年生活的感悟
，退休之后可以尽情享受“耍起”的悠然自在，享受休息本就是与生俱来的权利 ，以耍为主”的16字诀在网络刷屏，晒晒太阳、用心捕捉生活细碎美好
，一旦脚步停下
，也在无形中被套上了功利化的标尺 。试着与生活建立共鸣 ，不去苛求现实回报
，
休息不是奋斗的对立面 。现代社会科技与生活节奏持续加快，
近期 ，则是持续性的消极摆烂 ，不追求任何现实成果 ，也要反复权衡这项特长能否为评优评先 、备考刷题 、似乎能够带来成长与现实收获的时间才算“有效时间”，就是在浪费时间”的想法 。就会产生被同龄人抛下的恐慌；一旦没有完成“产出”，为作业 、该完成的任务一再拖延 ，这套生活哲学更适配退休阶段 ，而李伯清本人也表示 ，面对理想目标 ，找钱来耍 ，而是掌握生活节奏的主动权：奋斗是人生的选择 ，而是心安理得休息的底气 。这些纯粹取悦自我的事结束之后 ，心中会涌起强烈的负罪感 。也被异化为一项需要产出成果的任务 。不再只用结果 、填满了大学生的日常 。消磨时光的快乐 ，